Viktkliniken, din väg till ett lättare liv


Startdatum hälsocamp

Lördag 25 april
Söndag 21 juni
Lördag 18 juli

IMG_1078
Finansiera din vårdvistelse räntefritt

Viktminskning kan vara något av det svåraste som finns. Egentligen borde det vara lätt. Man ökar bara förbränningen och minskar kalorintaget. För de flesta är det dock svårt att ändra invanda kostvanor. Tar man sig dessutom inte tid för fysisk aktivitet kan det vara tufft. Uteblir resultaten försvinner snabbt motivationen och det enda som skapas är ångest. Viktkliniken vänder sig till dig som vill påbörja en livsstilsförändring, minska kroppsvikten och förbättra hälsan. 

Vårt team med läkare, sköterska, dietist, tränare och viktcoach ger dig verktygen för att lyckas. Ett kost- och träningsprogram skapas efter dina förutsättningar oavsett om du vill bli av med tio kilos övervikt eller lider av kraftig fetma.

Yoga, gym- och fyspass varvas med lågintensiv träning som promenader och motionssim. Vi tränar utomhus, inomhus, individuellt och i grupp. Du blir under hela resans gång stöttad av viktcoach och tränare. Kliniken har egen idrottshall och gym. Tre gånger i veckan besöker vi simhallen dit endast viktklinikens klienter har tillträde. 

Viktklinikens arbete är långsiktigt och mycket av vårt arbete går ut på att du ska klara vardagslivet efter utskrivningen. Du lagar därför samtliga måltider själv med stöttning från dietist- och viktcoach och övriga klienter på kliniken. Föreläsningarna som vår dietist håller i är mycket uppskattade. Då vi brukar säga att ungefär 80% av en viktminskning beror på kosten är det här en mycket viktig del.

Du bor i enkelrum med egen dusch och toalett. All mat och dryck ingår. 

Det finns möjlighet att välja till behandlingar som fotvård och massage.

Vill du veta mer om viktkliniken, tveka inte att kontakta oss! Telefon 0645-51000 

Lär dig äta rätt

Dietist och viktcoach lär dig laga god näringsriktig mat

Hälsobedömning

Läkare kontrollerar din hälsa och fysisk

Träning

Daglig individuell- och gruppträning

Motivation

Viktcoach hjälper och motiverar när det behövs

Uppföljning

Efter avslutad vistelse finns viktcoach tillgänglig

Fysisk aktivitet och viktminskning kan komplettera eller ersätta läkemedel. Risken för flera sjukdomar och problem kan minskas:
  • Hjärt-kärlsjukdomar, till exempel högt blodtryck, kärlkramp, hjärtinfarkt, stroke.
  • Metabola sjukdomar, till exempel typ 2 diabetes och fetma.
  • Cancer, till exempel tjocktarmscancer och bröstcancer.
  • Fall och benbrott, till exempel höftfraktur.
  • Ryggproblem.
  • Psykisk ohälsa, till exempel demens och depression.

Viktkliniken är inget vilohem. Hårt arbete krävs för att du ska nå ditt eget uppsatta mål. Begränsad kontakt med vanliga livet i form av telefon m.m. gör att fokus läggs på det fysiskt och ibland även psykiskt påfrestande programmet. 

Stödet från de andra deltagarna är viktigt. Man lever nära varandra, delar upplevelsen tillsammans och kommer varandra tätt inpå livet. Många håller kontakten efter att de kommit hem. 

Hälsocamp 7 dagar

Räntefri avbetalning 570 kr/månad. 7 dagars läkarledd hälsocamp. Boende i enkelrum med egen dusch och toalett. All mat och dryck under vistelsen ingår samt provtagning inför läkarundersökningen på inskrivningsdagen. Kostnad 12 995 kr. Delbetala med vår finansieringspartner Medical Finance. Månadskostnad 570 kr. 

IMG_1078
Finansiera din vårdvistelse räntefritt

Hälsocamp 3 veckor

Räntefri avbetalning 1.497 kr/månad. 3 veckors läkarledd hälsocamp. Boende i enkelrum med egen dusch och toalett. All mat och dryck under vistelsen ingår samt provtagning inför läkarundersökningen på inskrivningsdagen. Kostnad 34.800 kr. Delbetala med vår finanseringspartner Medical Finance. Månadskostnad 1.497 kr.

IMG_1078
Finansiera din vårdvistelse räntefritt

Hälsocamp 3+3 veckor

Räntefri avbetalning 1.896 kr/månad. Du deltar i hälsocamp 3 veckor, åker hem och kommer efter eget arbete hemma med kost och träning tillbaka till kliniken ytterligare 3 veckor. Kostnad 44 800 kr. All mat och dryck under vistelsen ingår. Boende i enkelrum med egen dusch och toalett.

Detta är det paket som ger absolut bäst resultat. Delbetala med vår finansieringspartner Medical Finance. Månadskostnad 1 896 kr. 

IMG_1078
Finansiera din vårdvistelse räntefritt

Hälsocamp återkomst 3 veckor

Räntefri avbetalning 446 kr/månad. Du har tidigare deltagit i 3 veckors hälsocamp, behöver mer stöd och support och vill komma tillbaka till kliniken i ytterligare 3 veckor. Kostnad 10 000 kr. Delbetala med vår finansieringspartner Medical Finance. Månadskostnad 446 kr.

IMG_1078
Finansiera din vårdvistelse räntefritt

Om Viktkliniken

I natursköna Föllinge ovanför Östersund ligger Jämtlands Viktklinik. Här finns vårdcentral, apotek, simhall och andra servicefunktioner som livsmedelsbutik och bensinstation. Kliniken har 36 boenderum med egen dusch och toalett. Gemensamhetsutrymmen som tvättstuga, gymnastikhall, gym, utbildningskök och matsal. Du bäddar själv din egen säng och städar ditt rum. Sängkläder ingår. 

Grundarna av Jämtlands Viktklinik har själva burit på en stor övervikt och är rungande överens om en sak. En viktresa är en mental resa, individen måste ”lagas” inne i huvudet samtidigt som problemet attackeras på utsidan. Det är hjärnan som skickar ut handen efter en kaka, inget annat. Det beteendet måste ändras och befästas.

Många aktörer såväl landsting som privata ser lösningen på ett viktproblem genom att lägga individen på ett operationsbord. Gastric bypass eller Gastric Sleeve är två vanliga metoder. Allt för många som genomgår dessa procedurer följer sedan inte anvisningarna efteråt och överäter och tvingar i kroppen mat trots det opererade fysiska hindret.

Vi vill leverera en bestående viktminskning baserat på en total livsstilsförändring där vi visar vägen den första och mest kritiska perioden. Sedan är det alltid en egen resa man måste fortsätta själv, ute i det verkliga livet. Det kommer finnas prövningar, frestelser, bakslag och hinder genom denna resa men vi kommer göra allt inom ramen för konceptet för att ge ett så bra stöd som möjligt för ett varaktigt resultat och välmående. 

Motionssim i simhall 3 ggr per vecka