Hos oss startar ditt nya lättare liv

Din goda hälsa är vårt mål

Är du redo att ta steget mot ett hälsosammare liv?

Viktkliniken, din väg till ett lättare liv

Läkarledd viktminskning

Viktminskning kan vara något av det svåraste som finns. Egentligen borde det vara lätt. Man ökar bara förbränningen och minskar kalorintaget. För de flesta är det dock svårt att ändra invanda kostvanor. Om man dessutom inte tar sig tillräcklig med tid för fysisk aktivitet kan det vara tufft. Uteblir resultaten försvinner snabbt motivationen och det enda som skapas är ångest. Jämtlands viktklinik vänder sig till dig som vill minska din vikt och därmed förbättra hälsan.

Oavsett om du vill komma i form och bli av med 10 kilos övervikt eller lider av kraftig fetma skapar viktklinikens team med läkare, sköterska, dietist, tränare och viktcoach ett individuellt kost- och träningsprogram efter dina förutsättningar. Träning, måltider, utbildning och coachning individuellt- och tillsammans med andra boende. Gymträning varvas med simning och utomhusträning. Teoretiskt- och praktiskt utbildning i matlagning för att du själv ska kunna laga näringsriktiga måltider och äta bättre, vilket är en långsiktig förutsättning.
Lär dig äta rätt

Dietist lär dig äta gott och nyttigt

Hälsobedömning

Läkare kontrollerar din hälsa och ditt kost- och träningsprogram skapas efter dina förutsättningar

Träning

Individ- och gruppträning med personlig tränare

Motivation

Viktcoach hjälper och motiverar och finns där för dig när det behövs

Uppföljning

Efter avslutat vistelse håller Viktkliniken kontakt för att du ska fortsätta lyckas

Fysisk aktivitet och viktminskning kan komplettera eller ersätta läkemedel. Risken för flera sjukdomar och problem kan minskas:
  • Hjärt-kärlsjukdomar, till exempel högt blodtryck, kärlkramp, hjärtinfarkt, stroke.
  • Metabola sjukdomar, till exempel typ 2 diabetes och fetma.
  • Cancer, till exempel tjocktarmscancer och bröstcancer.
  • Fall och benbrott, till exempel höftfraktur.
  • Ryggproblem.
  • Psykisk ohälsa, till exempel demens och depression.

Viktkliniken är inget vilohem. Personlig tränare och coacher ställer höga krav för att du ska nå uppsatta mål. Begränsad kontakt med vanliga livet i form av telefon, mail m.m. gör att fokus läggs på det fysiskt och ibland även psykiskt påfrestande programmet. Stödet från de andra deltagarna är viktigt. Man lever nära varandra, delar upplevelsen tillsammans och kommer varandra tätt inpå livet.

Coacherna

Viktklinikens hälsocoacher

Mattias Lag

"Efter att kämpat med en besvärande övervikt i flera år hittade jag äntligen lösningen. När jag själv deltog i ett viktminskningsprogram i TV klarade jag av att varaktigt minska i vikt tack vare kunskap om kost, träning samt motivation och stöd från coacher. Som jag ser det hade jag aldrig klarat det ensam. Nu hjälper jag andra att göra en lika givande resa som jag själv fick vara med om."

Johan "Sune" Sundahl

"Dem jag coachar uppskattar att jag vet vad jag pratar om. För någon som aldrig varit kraftig är det svårt att sätta sig in i vad det innebär. Min egen viktminskning är pepp i sig för dem jag coachar."

Priser

  • Läkarledd hälsocamp med dietist, personlig träning och coaching.
  • Boende i enkelrum med egen dusch och toalett.
  • All träning, tillgång till simhall samt all mat och dryck ingår under hela vistelsen.

Hälsocamp 3 veckor

Räntefri avbetalning 12 månader 2900:-/månad

3 veckors läkarledd hälsocamp med dietist, personlig träning och coaching. Boende i enkelrum med egen dusch och toalett.

34 800 kr

Hälsocamp 3+3 veckor

Räntefri avbetalning 12 månader 3733:-/månad

Du deltar i hälsocamp, åker hem och kommer efter 3 veckors eget arbete hemma tillbaka ytterligare 3 veckor.

44 800 kr

Hälsocamp återkomst 3 veckor

Du har tidigare deltagit i 3 veckors hälsocamp och vill komma tillbaka till kliniken ytterligare 3 veckor inom 12 månader.

16 900 kr

Hälsocamp återkomst weekend

Du har tidigare deltagit i 3 veckors hälsocamp och vill komma tillbaka till kliniken över ett veckoslut inom 6 månader.

3 700 kr

Hälsocamp återkomst weekend x 3

Du har tidigare deltagit i 3 veckors hälsocamp och vill komma tillbaka till kliniken under 3 veckoslut inom 6 månader.

9 500 kr

Avbetalning med Wasa Kredit

Tillsammans med Wasa Kredit erbjuder vi räntefri avbetalning uppdelat på 12 månader.
Det finns också andra finansieringslösningar i upp till 60 månader.

Wasa Kredit är ett dotterbolag till Länsförsäkringar Bank.

Om Viktkliniken

I natursköna Föllinge ovanför Östersund ligger Jämtlands Viktklinik. Här finns apotek, vårdcentral, elljusspår för löpning och skidåkning, simhall och andra servicefunktioner som livsmedelsbutik och bensinstation. Kliniken har 36 boenderum med egen dusch och toalett. Gemensamhetsutrymmen som tvättstuga, gymnastikhall, gym, utbildningskök och matsal. Team med läkare, sköterska, dietist, tränare och viktcoach.

Grundarna av Jämtlands Viktklinik har samtliga själva burit på en stor övervikt och vi är rungande överens om en sak: En viktresa är en mental resa, individen måste ”lagas” inne i huvudet samtidigt som vi attackerar problemet på utsidan. Det är hjärnan som skickar ut handen efter en kaka, inget annat. Det beteendet måste ändras och befästas.

Många såväl landsting som privata aktörer ser lösningen på ett viktproblem genom att lägga individen på ett operationsbord. Gastric bypass eller Gastric Sleeve är två vanliga metoder. Allt för många som genomgår dessa procedurer följer sedan inte anvisningarna efteråt och överäter och tvingar i kroppen mat trots det opererade fysiska hindret.

Vi vill leverera en bestående viktminskning baserat på en total livsstilsförändring där vi visar vägen den första och mest kritiska perioden. Sedan är det alltid en egen resa som man måste fortsätta själv, ute i det verkliga livet, om än med vårt stöd. Det kommer finnas prövningar, frestelser, bakslag och hinder genom denna resa men vi kommer göra allt inom ramen för konceptet för att ge ett så bra stöd som möjligt för ett varaktigt resultat och välmående.