I natursköna Föllinge ovanför Östersund ligger Jämtlands Viktklinik som jobbar med överviktsbehandling. Här finns vårdcentral, simhall och andra servicefunktioner som bibliotek, livsmedelsbutik och bensinstation. Viktklinikens anläggning har 36 boenderum med egen dusch och toalett. Gemensamhetsutrymmen som tvättstugor, idrottshall, gym, utbildningskök och matsal. Möjlighet finns till extratjänster som fotvård och massage.

Grundarna av Jämtlands Viktklinik har själva burit på en stor övervikt och är rungande överens om en sak. En viktresa är en mental resa, individen måste ”lagas” inne i huvudet samtidigt som problemet attackeras på utsidan. Det är hjärnan som skickar ut handen efter en kaka, inget annat. Det beteendet måste ändras och befästas.

Många aktörer såväl landsting som privata ser lösningen på ett viktproblem genom att lägga individen på ett operationsbord. Gastric bypass eller Gastric Sleeve är två vanliga metoder. Alltför många som genomgår dessa procedurer följer sedan inte anvisningarna efteråt och överäter och tvingar i kroppen mat trots det opererade fysiska hindret. Viktkliniken drivs i privat regi och man behöver inte en remiss eller liknande för att delta vid en hälsocamp. Inte heller en viss övervikt eller problematik. Vill man delta gör man bara en anmälan att man vill delta.

Viktkliniken vill leverera en bestående viktminskning baserat på en livsstilsförändring där vi visar vägen under den första och mest kritiska perioden. Sedan är det alltid en egen resa man måste fortsätta själv, ute i det verkliga livet. Det kommer finnas prövningar, frestelser, bakslag och hinder genom denna resa men vi kommer göra allt inom ramen för konceptet för att ge ett så bra stöd som möjligt för ett varaktigt resultat och välmående. 

Fysisk aktivitet och viktminskning kan komplettera eller ersätta läkemedel. Risk för flera sjukdomar och problem kan minskas:

• Hjärt-kärlsjukdomar, till exempel högt blodtryck, kärlkramp, hjärtinfarkt, stroke.
• Metabola sjukdomar, till exempel typ 2 diabetes och fetma.
• Cancer, till exempel tjocktarmscancer och bröstcancer.
• Fall och benbrott, till exempel höftfraktur.
• Ryggproblem.
• Psykisk ohälsa, till exempel demens och depression.

Viktklinikens 5 punkter

Viktklinikens team med läkare, sköterska, dietist, tränare, yogalärare och viktcoach ger verktygen för en lyckad viktminskning. Ett kost- och träningsprogram skapas efter individuella förutsättningar oavsett om man vill bli av med bara några kilos övervikt eller lider av kraftig fetma.

Yoga, gym- och fyspass varvas med lågintensiv träning som promenader och motionssim. Vi tränar utomhus, inomhus, individuellt och i grupp. Man stöttas under hela resans gång av viktcoach och tränare. Kliniken har egen idrottshall och gym. Tre gånger i veckan besöker vi simhallen dit endast viktklinikens klienter har tillträde. 

Viktklinikens arbete är långsiktigt och mycket av vårt arbete går ut på att klara vardagslivet efter utskrivningen. Deltagarna lagar därför samtliga måltider själva med stöttning från dietist- och viktcoach och övriga klienter på kliniken. Föreläsningarna vår dietist håller i är mycket uppskattade. Då vi brukar säga att ungefär 80% av en viktminskning beror på kosten är det här en mycket viktig del. Viktkliniken har två stora utbildningskök och kyl- frys och skafferi är fyllda av råvaror. Här finns alla förutsättningar för att laga goda och näringsriktiga måltider och undvika tomma kalorier.

Viktkliniken är inget vilohem med gurkskiva på ögonlocken. Hårt arbete krävs för att man ska nå sina egna uppsatta mål. Begränsad kontakt med vanliga livet i form av telefon m.m. gör att fokus läggs på det fysiskt och ibland även psykisk påfrestande programmet. Stödet från de övriga deltagarna är viktigt. Man lever nära varandra, delar upplevelsen tillsammans och kommer varandra tätt inpå livet och många håller kontakt efter avslutad vistelse. Trots tufft schema finns alltid tid för återhämtning, skratt och socialt umgänge.

Svar på många praktiska frågor hittar du under menyfliken ”frågor & svar” längst upp på sidan.
Tveka inte att kontakta oss för mer information eller bokning!

Nästa startdatum ?

Vad kostar det ?